横浜駅東口より徒歩4分。
完全予約制のオステオパシー治療院「Osteopathic pain management center」です。
◎あなたはこんなお悩みはありませんか？
●肩こり、腰痛がひどい方。
●食事療法をしても効果を実感できなかった方。
●慢性的な身体の痛みが気になる方。
●色々な治療法を試したけどよくならなかった方。
●何度も症状が再発する方。
●痛み止めや注射、湿布などで症状を誤魔化している方。
● レントゲン、MRI、血液検査など病院の検査で原因がわからない方。
●手術を勧められたが、その前に他の方法を試したい方。
●病院や接骨院、鍼灸やマッサージなど、どこに行っても良くならなかったけど、諦めたくない方。
そんな方に、ぜひオステオパシーを体験していただきたいと思います。
かくいう院長の私自身も、偏頭痛、腰痛、足の裏の痛みや胃腸の不良などに悩まされていました。
理学療法士という医療国家資格を持っていましたが、痛み止めの薬を常に持ち歩き、症状を誤魔化し、生活を過ごす毎日。
しかし、そんな私自身がオステオパシーの施術を受けてからは、全く気にならないほどに症状は改善し、常に持ち歩いていた痛み止めも必要がなくなりました。
私のように慢性的な痛みに悩まされている方にもぜひおすすめしたいのがオステオパシーです。
一度『Osteopathic pain management center』のオステオパシーを受けてみませんか？
しかし、痛みの悩みは大なり小なり皆さん抱えていると思います。
施術を受けると大体の先生が痛みの原因の説明や普段の日常生活面での注意点を教えてくれると思います。
それに意識をむけて実行することが、身体を正しい状態に保つことにつながります。
◎痛みの改善には日常生活での悪い習慣を減らす！
例えば、今はついついスマホに目を落とすことが多くなりますね。
同じ姿勢で長時間使ってしまうなんてことがあるかと思います。
同じ姿勢で30分以上いると、脳が動いていないと判断して、筋肉を硬くして守ろうとします。
これにより、肩こりや腰痛がおきている前に
「30分に1回は、姿勢を変えたり、適度なストレッチする」
なども予防の一つになります。
他には過度の緊張やストレスなどから起こる筋肉の緊張には、意識して筋肉の力を抜くだけのリラクセーション法も効果的です。
これは、色んな方法がありますが、どれでも効果はあります。
しかも、不安傾向も改善せれるので、ストレス管理にも効果的でコスパもいいです！
そんな簡単なことでいいの？
と思われるかもしれませんが、特に慢性化している人は、ぜひこれらを試してみる価値があります。
不調となる原因を取り除くように意識して心がけると、それだけでも本来の回復力が働き始めてくれます。
施術を受けている方は、身体が正しい位置の状態を保つ期間も延び、施術間隔をあけることができるようになります。
◎日頃の悪い生活習慣を改善。
身体の使い方というと、生活習慣や癖が出ることが多いと思います。
例えば座ると必ず足を組んでしまうなど、日頃から無意識に行っている悪い生活習慣や癖を改善すると、身体を正しい状態に保つことができます。
悪い癖は肩こり、腰痛、頭痛などの慢性的な痛みの原因の一つとなり、身体の歪みを作る一つの要因になります。
日常の悪い生活習慣を改善に導いていきたいですね。
そもそも身体が歪んでしまっている結果、バランスをとろうと足を組んで方が楽だという場合もあります。
ただ、体の環境は悪いサイクルに入り続けてしまいますが。
いずれにしても、正しい姿勢や動きにあった生活をしていれば、余計な歪みを作りにくくなり身体への負担が軽減されます。
オステオパシーで痛みの原因を見つけ、身体の歪みをとります。
バランスを整えてもらった後は、体は回復に向かいます。
身体の不調の原因を作る生活環境を治さず繰り返せば、いずれはまた悪くなります。
日常生活の悪い習慣も一緒に改善するよう心がけることが大切になります。
一般的にあまりよくないとされる生活習慣は以下のようになります。
あなたはこの中でいくつ当てはまりますか？
・足を組んで座る
・バッグを同じ肩や手で持つ
・長時間同じ姿勢でいる
・片方ばかりに重心をかけて立つ
・猫背
・背もたれにもたれかかる
・頬杖をつく
・ストレス過多
・糖質や乳製品が多い
・インスタン食品が多い
・排便が1日1回以下
・睡眠不足
・寝る直前までパソコンやスマホをチェックしている
◎オステオパシーの治療と流れ
一般的に当院の流れとしては、まずはご予約をよろしくお願いします。
ご予約していただいたお時間に来ていただき、カウンセリングシートをご記入をお願いしております。
そちらを元に症状やお悩みをカウンセリングしていきます。
現在の症状や日常生活、生活習慣など詳しくお話をうかがっていきます。
次に検査として、全身の姿勢をチェックします。
体の輪郭と言える姿勢の確認をして、その姿勢の中で歪みを強く作り出している場所を見つけていきます。
背骨の配列、硬い所も見ていきます。
必要なら立った時の姿勢と座った時の姿勢の違いも見ていきます。
それから、足、足首、膝、股関節、骨盤、胸郭、手や手首、肘、肩、首、内臓、頭蓋と順に見ていきます。
さらに見つけた硬い所や歪んでいる所の全身の関係を評価していきます。
例えば、右肩が痛くてもそこに原因がなく、昔に手術した盲腸のところが癒着して右肩を引っ張り込んで痛みを出していることがあります。
ただ、その歪みは他の硬い所や歪んでいる所を代償しているだけかもしれません。
首が歪んでいるけど、骨盤の歪みを代償してくれているのかもしれないし、体の土台である足からの結果かもしれません。
本当に右肩が歪んでいるのが1番の原因かもしれません。
他にも必要に応じて内臓、頭蓋骨など他にも肩に症状を引き起こす可能性があることもあるため、全身の関係も見ていきます。
総合的に踏まえて、1番問題となっているところから施術を進めていきます。
カウンセリングや検査で得られた情報を元に、安全性や最適な効果を考え、一人一人の状態に合わせて、オステオパシーによる施術を行います。
骨盤や背骨（脊椎）のゆがみを整えたり、可動性を整えるために硬くなった筋肉、靭帯、筋膜をゆるめます。
最後にお身体の状態や気になる点などを説明させていただきます。
そこには今後の生活についてなどアドバイスもあります。
治療により整って痛みが軽減されても、普段の生活の仕方に原因があれば、また痛みが出現してしまうこともあります。
それを改善していくのも治療の一環と考えています。
当院の施術を受けて改善していった多くが実践した方法をご提案させて頂いております。
そして、痛みが改善してもう悩まなくなると、したいことを思う存分にできるようになったと教えてくれます。
お問い合わせは、LINE：＠563ixirzから！
ご連絡をお待ちしております。
----------------------------------
【インフォメーション】
Osteopathic pain management center
（オステオパシック ペイン マネジメント センター）
住所 神奈川県横浜市西区高島2−5−14リバース横浜501
電話番号 070-3345-3322
診療時間
平日 9：30〜13：30 15：00〜20：00
土曜日9：30〜19：00
休診日
日曜日、祝日、木曜日の午後
駐車場 なし
お支払い方法
現金
クレジット可（VISA/ MASTER/ AMEX/ DINERS JCB）
