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完全予約制のオステオパシー治療院「Osteopathic pain management center」です。

 

 

猫背が原因でさまざまなトラブルが起きることはご存知でしたか？

 

猫背は、ただ姿勢がくずれているだけでなく、心身にさまざまなトラブルを招くといわれています。

もしあなたが今、抱えているさまざまな身体のトラブルがあれば、もしかしたら猫背が原因なのかもしれません。

 

 

●猫背で肩や首に…。

 

背骨が丸まり、顎が前に出た姿勢だと、頭の重みが首や肩に直接かかってきます。

これは首や肩の筋肉に負担がかかり、肩甲骨の動きも十分に出ない姿勢でもあり、筋肉が硬くなるので首や肩が負担がかかる原因につながります。

さらにこの状態が続くと、首や肩のトラブルも起きやすくなります。

 

 

●猫背は腰への負担が増加。

 

背骨が丸まり姿勢がくずれると、上半身の重心が前方にズレてしまいます。

これにより腰の負担を感じやすくなります。これは本来、上半身は背骨や肩、お腹の筋力で支えるのですが、腰だけに極端に負荷がかかってしまいます。

 

この状態が続くと、腹筋や背筋がいっそう弱まり、正しい姿勢が保てずに腰への負担が増えてしまいます。

 

猫背では、胸郭の動きも低下してしまうので、腰椎への負担が増加してしまいます。

 

慢性的に腰の悩みを抱えている人は、座っている時、自分がどんな姿勢になっているか確認してみてください。

 

 

●猫背で、集中力低下？

 

猫背の姿勢は、肺や胃などの内臓を圧迫してしまいます。

その結果呼吸が浅くなり、軽い酸欠状態がずっと続いていることで、集中力も低下してしまいます。

実際に脳への血流量も低下していきます。

しっかり休息をとっているはずなのに、ボーッとしてしまったりする場合は猫背を疑うことも考えてみてください。

 

 

 

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【インフォメーション】

 

 

 

 

 

Osteopathic pain management center

 

（オステオパシック　ペイン　マネジメント　センター）

 

 

 

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