横浜駅東口より徒歩4分。

 

完全予約制のオステオパシー治療院「Osteopathic pain management center」です。

 

 

この猫背になる原因は、主に2つと言われています。

 

一つ目は筋肉の低下によって姿勢がくずれて猫背になっているケース。

 

私たちの身体は正しい姿勢を支えるために、様々な筋肉を使っています。

支えるために欠かせない筋肉が衰えてしまうと、身体の軸がまっすぐに保てなくなります。

そして背中が丸まった状態に陥ってしまうんですね。

 

もちろんこれは加齢による筋力低下も原因となります。

しかし、筋肉はいくつになってもつけられるものです。

そして、たくさん筋力をつけなくても、これ以上落とさないよう維持をしていくことも大切です。

 

 

二つ目は、生活習慣によるものになります。

今は仕事などデスクワークによって、長時間パソコンを使う方も多いのではないでしょうか。

そのため常に前かがみの姿勢をすることになり、肩が内巻きに、そして背中が丸まりやすくなります。

パソコンなど使わなくても、座っている姿勢が悪かったり、座りっぱなしで運動不足になっていたりすると、背中や肩の筋肉も衰え、よりいっそう猫背になりやすくもなります。

 

変なところが硬くなり、そこが引っ張ってくる事で姿勢が崩れたりすることもあります。

前の筋肉と後ろの筋力のアンバランスがあると引っ張り合うバランスが崩れて姿勢が悪くなる事もあります。

 

普段からの生活を見直してみましょう。

もし思い当たることがあれば、少し見直していくだけで、背筋がピンと伸び、猫背知らずの生活に近づけるのではないでしょうか。

 

 

 

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【インフォメーション】

 

 

 

 

 

Osteopathic pain management center

 

（オステオパシック　ペイン　マネジメント　センター）

 

 

 

住所 神奈川県横浜市西区高島2−5−14

 

　　　リバース横浜501

 

 

 

電話番号 070-3345-3322

 

 

 

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平日 9：30〜13：30　15：00〜20：00

 

土曜日9：30〜19：00

 

 

 

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日曜日、祝日、木曜日の午後

 

 

 

駐車場 なし

 

 

 

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現金

 

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