横浜駅東口より徒歩4分。

 

完全予約制のオステオパシー治療院「Osteopathic pain management center」です。

 

 

外出先で、ふと周りを見ると目につくのは、携帯を見ている人が多いこと。

 

電車など人の多いところではなかなか話をしづらいこともあり余計かもしれません。

 

携帯をみるとどうしても視線がさがり、姿勢が悪くなります。

 

 

今回は「猫背」についてお話ししていきたいと思います。

 

実は多くの日本人が猫背、または猫背予備軍といわれているのはご存知ですか？

 

日本人の体型は、欧米人と比べると全体的に平たく、筋肉量も少なめと言われています。

日本人の細い骨格では、頭の重さを支えるのに負担もかかります。

他にも正座やお辞儀などの文化も日本人に猫背が多いことに少なからず影響を与えているともいわれています。

 

猫背になると見た目だけでなく、日常生活動作への支障と様々な問題が起こりやすくなります。

 

まずは、自分が猫背や猫背予備軍であるかをチェックしてみませんか。

 

 

まず、壁に頭（後頭部）、肩（肩甲骨）、お尻、かかとをつけるように立ってみます。

 

無理なく正しい姿勢で立っていられますか？

 

正しい姿勢は、ゆるやかなS字のカーブを描いている背中が腰のあたりで手のひらが入るくらいの隙間ができます。

 

 

□頭が壁に付けられない。

□あごが上がってしまい、上を向いてしまう

□腰が痛い

□腰と壁の間に手が簡単に通る

□ふくらはぎが張っている感じがする

□身体が前に倒れそうになる

 

 

これらの項目に当てはまる方は猫背の可能性を疑います。

 

 

 

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【インフォメーション】

 

 

 

 

 

Osteopathic pain management center

 

（オステオパシック　ペイン　マネジメント　センター）

 

 

 

住所 神奈川県横浜市西区高島2−5−14

 

　　　リバース横浜501

 

 

 

電話番号 070-3345-3322

 

 

 

診療時間 

 

平日 9：30〜13：30　15：00〜20：00

 

土曜日9：30〜19：00

 

 

 

休診日 

 

日曜日、祝日、木曜日の午後

 

 

 

駐車場 なし

 

 

 

お支払い方法 

 

現金

 

クレジット可（VISA/ MASTER/ AMEX/ DINERS JCB）