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完全予約制のオステオパシー治療院「Osteopathic pain management center」です。

今回は『足底腱膜炎』の原因と病態についてお伝えしていきたいと思います。

まずこの足底腱膜炎の原因は、以下のようなものがあげられます。

●強い衝撃が加わるスポーツなどをしている。　

陸上競技や球技などのスポーツ、仕事など日常生活で長時間歩き続けたり、立ち続けることが挙げられます。

他にも繰り返し衝撃を足裏に与えることが、足底筋膜や筋肉を固くして、足底腱膜炎になります。

●靴を替えた、合っていない方。

靴が自分の足に合っていなかったり、踵が固定されない靴を履いている方。

他にはクッション性がないことで、足底腱膜に負担がかかっていると痛みが出やすくなります。

●足のアーチの崩れている方。

ハイアーチや扁平足の方は足底に不均等なストレスがかかります。

これにより足底腱膜に負担がかかりやすくなっています。

足裏にタコが出来ている人は注意が必要になります。

●ふくらはぎやアキレス腱など筋肉が硬い方。

ふくらはぎやアキレス腱を含めて、筋肉が硬い方は、足の踏み返しの際に足底腱膜に負担が出やすくなります。

●疲労の蓄積や、加齢。

下肢に負担がかかるスポーツや仕事を行うことで、その疲労から筋肉が固くなり、足底腱膜炎になることがあります。

毎日適切なストレッチやマッサージなどのケアを行わずに過ごしていると、症状がより悪化することがあります。

●地面が硬い場所での運動や仕事をされる方。

アスファルトなど地面が固い場所での運動やスポーツは、常に強い衝撃が足底に加わります。

これにより足底腱膜が硬くなり炎症を起こす可能性があります。

いかがでしょうか。

足の裏に痛みがある方で、上記に思い当たる節がある方は、放置をせずにいちどご来院ください。

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【インフォメーション】

Osteopathic pain management center

（オステオパシック　ペイン　マネジメント　センター）

住所 神奈川県横浜市西区高島2−5−14

　　　リバース横浜501

電話番号 070-3345-3322

診療時間

平日 9：30〜13：30　15：00〜20：00

土曜日9：30〜19：00

休診日

日曜日、祝日、木曜日の午後

駐車場 なし

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