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完全予約制のオステオパシー治療院「Osteopathic pain management center」です。

日常生活の中で発症する方も多い「テニス肘」ですが、特にテニスをやっている人に多くみられます。

テニスをされている方はわかりやすいのですが、バックハンドで正確にボールを捉えられないと、ラケットにボールを受けた時にかかる腕への衝撃はかなりのものになります。

バックハンドでテニスボールを受ける際は20ｋｇほどの衝撃とも言われています。

その衝撃に耐え、手首を一定の位置に固定するために筋肉が収縮し、肘の外側の筋腱付着部への負担が起きて発症します。

肘の外側に着く筋に微小断裂が生じるからと考えられています。

医学上の診断名は上腕骨外側上顆炎といいます。

テニスをしていなくても、普段の生活でフライパンを使って痛くなったりするのは、そこに少しづつストレスが積み重なっていったからです。

少し難しい話にはなりますが、もし痛みがある方は、少しでも自分の症状を理解していくことも大切です。

原因や病態がわかれば、それに対処もできるからです。

痛みは残念ながら、本人にしかわかりません。

できれば、痛みなく生活し、好きな運動や趣味ができることが一番だからです。

ではテニス肘の原因と病態についてのお話です。

①長橈側手根伸筋：手首（手関節）を伸ばす働きをします。

②短橈側手根伸筋：同様に手首を伸ばす働きをします。

③総指伸筋：指を伸ばす働きをします。

これらの筋肉の使い方の改善や身体の骨格調整をしていけば、改善されていきます。

そのままにしていると、痛みはさらに強くなり、スポーツだけではなく、日常生活も滞ることに。

良くするためには、まずは放置せずに手の使い方の改善していきましょう。

そのためには筋肉の柔軟性を上げ、関節の可動域を良くする必要があります。

お悩みの方は、是非Osteopathic pain management centerにご相談ください。

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【インフォメーション】

Osteopathic pain management center

（オステオパシック　ペイン　マネジメント　センター）

住所 神奈川県横浜市西区高島2−5−14

　　　リバース横浜501

電話番号 070-3345-3322

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平日 9：30〜13：30　15：00〜20：00

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