横浜駅東口より徒歩4分。

完全予約制のオステオパシー治療院「Osteopathic pain management center」です。

寒い日が続きますね。

身体が冷えると痛みを訴える方も増えるように感じます。

しかし、痛みの悩みは大なり小なり皆さん抱えていると思います。

施術を受けると大体の先生が痛みの原因の説明や普段の日常生活面での注意点を教えてくれると思います。

それに意識をむけて実行することが、身体を正しい状態に保つことにつながります。

◎痛みの改善には日常生活での悪い習慣を減らす！

例えば、今はついついスマホに目を落とすことが多くなりますね。

同じ姿勢で長時間使ってしまうなんてことがあるかと思います。

同じ姿勢で30分以上いると、脳が動いていないと判断して、筋肉を硬くして守ろうとします。

これにより、肩こりや腰痛がおきている前に

「30分に1回は、姿勢を変えたり、適度なストレッチする」

なども予防の一つになります。

他には過度の緊張やストレスなどから起こる筋肉の緊張には、意識して筋肉の力を抜くだけのリラクセーション法も効果的です。

これは、色んな方法がありますが、どれでも効果はあります。

しかも、不安傾向も改善せれるので、ストレス管理にも効果的でコスパもいいです！

そんな簡単なことでいいの？

と思われるかもしれませんが、特に慢性化している人は、ぜひこれらを試してみる価値があります。

不調となる原因を取り除くように意識して心がけると、それだけでも本来の回復力が働き始めてくれます。

施術を受けている方は、身体が正しい位置の状態を保つ期間も延び、施術間隔をあけることができるようになります。

痛みのない生活で、あなたの毎日が健やかに過ごせるお手伝いを

『Osteopathic pain management center』

はしていきたいと考えています。

 ----------------------------------

【インフォメーション】

Osteopathic pain management center

（オステオパシック　ペイン　マネジメント　センター）

住所 神奈川県横浜市西区高島2−5−14

　　　リバース横浜501

電話番号 070-3345-3322

診療時間

平日 9：30〜13：30　15：00〜20：00

土曜日9：30〜19：00

休診日

日曜日、祝日、木曜日の午後

駐車場 なし

お支払い方法

現金

クレジット可（VISA/ MASTER/ AMEX/ DINERS JCB）